Lunta on tullut reippaasti mikä on hyvää Eddien jalalle, pehmeää ja ei niin jäistä kun kävellään metsässä, puuteri lumi antaa vedntapaisen vastuksen kunhan sitä ei tule liikaa. Ollaan lenkkeilty flexissä ja Muru vapaana metsässä ainakin 5 kertaa viikossa yritän välttää jäisiä kävelyteitä.
TOKOssa tein palkattomuustreeniä tas torstaina koska liikkeet mitä pystytään tekemään on rajalliset, ruutua ja luoksetuloa mitä tarttes trenata eniten ei pystytä vielä tekemään. Tehtiin seuraamispätkä, liikkeestä istuminen, kauko (seiso-istu) ja tunnari peräkkäin ilman palkkaa. Paikallaoloa treenattiin myös paljon koska se ei rasita jalkaa.
Murun kanssa tehtiin tempuja välillä sekä peruuttamis jumppaa.
Fysisossa niin tehtiin pisin vesiallastreeni tähän asti ja ranne taipui lämmittelyn jälkeen yli 90 astetta. Ontumista on vielä lenkkien jälkeen sekä jalkatuki jalassa melkein koko ajan.
Lauantain treenit peruttiin lumitilanteen takia.
Uros päätöstä ei vielä tehty 100% katsotaan kuinka paljon aikaa Sera antaa meille pähkäillä tätä asiaa....
TOKOssa tein palkattomuustreeniä tas torstaina koska liikkeet mitä pystytään tekemään on rajalliset, ruutua ja luoksetuloa mitä tarttes trenata eniten ei pystytä vielä tekemään. Tehtiin seuraamispätkä, liikkeestä istuminen, kauko (seiso-istu) ja tunnari peräkkäin ilman palkkaa. Paikallaoloa treenattiin myös paljon koska se ei rasita jalkaa.
Murun kanssa tehtiin tempuja välillä sekä peruuttamis jumppaa.
Fysisossa niin tehtiin pisin vesiallastreeni tähän asti ja ranne taipui lämmittelyn jälkeen yli 90 astetta. Ontumista on vielä lenkkien jälkeen sekä jalkatuki jalassa melkein koko ajan.
Lauantain treenit peruttiin lumitilanteen takia.
Uros päätöstä ei vielä tehty 100% katsotaan kuinka paljon aikaa Sera antaa meille pähkäillä tätä asiaa....
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti